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Vaincre l’anxiété dentaire : 10 façons de gérer la peur du dentiste – Demandez au dentiste

La peur du dentiste, également appelée peur dentaire, anxiété dentaire ou phobie dentaire, est un problème courant pour de nombreuses personnes. Je l’ai constaté à maintes reprises dans mon cabinet et, malheureusement, il peut être difficile de trouver des conseils approfondis sur la manière de la gérer.

Le pire dans l’anxiété dentaire est qu’elle transforme souvent une peur irrationnelle en une expérience réellement problématique. De nombreux cabinets dentaires prennent le temps de prendre en compte les besoins d’un patient anxieux lorsqu’ils en ont l’occasion.

Mais éviter les situations dentaires peut conduire à une multitude de problèmes bucco-dentaires et de santé générale. En outre, la résolution des problèmes dentaires incontrôlables est beaucoup plus coûteuse que les soins préventifs à long terme.

Ici, je parle de stratégies fondées sur des preuves pour vaincre l’anxiété dentaire ainsi que de conseils spécifiques pour les enfants et les personnes ayant des besoins particuliers dans le fauteuil dentaire.

Essayez les stratégies ci-dessous pour reprendre le contrôle de votre santé dentaire sans crainte.

Divulgation :

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Pourquoi les gens ont-ils peur du dentiste ?

La plupart des personnes qui souffrent d’anxiété dentaire ont eu de mauvaises expériences lors d’un rendez-vous chez le dentiste. Cependant, ce n’est pas la seule cause de cette peur.

Expériences passées : Une visite douloureuse, embarrassante et/ou effrayante chez le dentiste est susceptible d’entraîner une peur future de ce dernier. Selon un rapport d’enquête, 71 % des patients ont éprouvé de la douleur, 23 % de la peur et 9 % de la gêne avec leur dentiste. Ces trois expériences, dans le même pourcentage, correspondent à un risque 22,4 fois plus élevé d’anxiété dentaire, quel que soit l’âge auquel ils ont vécu une expérience négative. Certaines recherches appellent cette peur “conditionnée”, où une expérience traumatisante définit la perception de la manière dont se dérouleront toutes les visites futures. Influences des médias : Parfois appelée “voie de l’information”, il est possible que les enfants et les adultes aient peur du dentiste parce qu’ils voient une représentation négative des procédures dentaires dans les films ou les autres médias. Le traitement de canal est une procédure dont on parle souvent et qui est même présentée comme extrêmement douloureuse et invasive dans de nombreux films et émissions de télévision : Il est possible d’apprendre un comportement par le biais du modelage ou du “conditionnement par procuration”. Cela signifie que si vous avez peur du dentiste et que votre enfant le voit, il est beaucoup plus probable qu’il éprouve aussi de la peur dans le fauteuil du dentiste. Menaces verbales directes : Cela peut sembler une bonne idée sur le moment, mais menacer de faire des soins dentaires parce qu’on ne se brosse pas les dents, par exemple, peut créer beaucoup d’anxiété. C’est pourquoi j’encourage les parents à enseigner de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire par des pratiques amusantes et joyeuses, et à ne jamais utiliser le dentiste comme une menace ou une punition.peur de la douleur : Personne n’aime souffrir, et il est vrai que de nombreux types de travaux dentaires peuvent causer une certaine forme de douleur. Malheureusement, il s’agit d’un cercle vicieux : ne pas aller chez le dentiste par crainte de la douleur risque d’entraîner d’autres douleurs à l’avenir : Il peut être vraiment difficile d’accepter l’idée d’une sorte d’injection pour un travail dentaire. Pour de nombreux types de travaux, une anesthésie locale est nécessaire pour assurer le confort du patient, ce qui pose évidemment un problème. De plus, de nombreuses personnes craignent que les options d’anesthésie “ne fonctionnent pas”, ce qui ajoute à leur anxiété : La perception de l’impuissance est une grande partie du niveau d’anxiété dentaire que beaucoup de gens ressentent. Il est facile de se sentir impuissant lorsque la bouche est grande ouverte et que l’on est “coincé” dans le fauteuil : Il peut en résulter une gêne, voire un manque d’estime de soi, surtout si la personne a de gros problèmes de dents, de mauvaise haleine ou de partage de son espace personnel.peur de perdre de l’argent : il n’y a pas d’autre solution : les soins dentaires peuvent coûter cher. Si vous avez déjà des problèmes d’argent, l’idée de recevoir une grosse facture du dentiste peut être une raison d’éviter une visite du tout.sexe féminin : Dans une étude menée dans la région de Detroit, les femmes ont plus souvent peur du dentiste que les hommes. Perception du contrôle des prestataires de soins dentaires : Une étude de 2018 a montré que jusqu’à 38% des étudiants considèrent leur dentiste comme “contrôlant”. Cela va jusqu’à la perte de contrôle mentionnée plus haut – si vous avez l’impression que votre dentiste ne travaille pas avec vous sur les options de traitement, cela peut vous faire craindre pour l’avenir.

Anxiété dentaire contre phobie dentaire

Il est important de faire la différence entre l’anxiété et la phobie dentaires. Il n’y a pas de ligne parfaitement claire entre les deux, mais il est généralement clair que l’anxiété dentaire “normale” est moins grave que la phobie dentaire.

Si vous avez une phobie, il est possible d’éprouver des problèmes majeurs de sommeil, des crises de panique, des sentiments de maladie, des pleurs à l’idée d’un cabinet dentaire ou des problèmes de respiration normale à l’idée qu’un dentiste vous touche la bouche.

La phobie dentaire est également connue sous le nom d’odontophobie ou de dentophobie et se caractérise par une peur intense du dentiste. En raison des problèmes à long terme liés au fait de sauter des visites chez le dentiste, il est important de parler à un thérapeute pour résoudre ces craintes. Il est peu probable que les personnes souffrant d’une véritable phobie puissent surmonter leurs craintes dentaires en utilisant des remèdes maison.

Les inconvénients de la peur dentaire

Comme je l’ai mentionné, le principal problème que pose le fait d’ignorer la peur du dentiste est que votre santé dentaire va en souffrir. Même avec un régime alimentaire presque parfait et des habitudes d’hygiène dentaire incroyables, la plupart des gens continueront à développer du tartre et des calculs durcis qu’il faudra éliminer pour éviter de développer des caries, des maladies des gencives et d’autres problèmes.

Gardez à l’esprit que la prévention est toujours le moyen le moins coûteux et le moins douloureux de traiter les soins dentaires. Un simple nettoyage peut provoquer une sensibilité dentaire de courte durée, mais il contribue grandement à empêcher un rétablissement douloureux après un travail dentaire important.

Malheureusement, l’angoisse dentaire pousse les gens à ne consulter le dentiste que lorsque les problèmes deviennent symptomatiques. Cela signifie presque toujours qu’une restauration ou un traitement plus invasif d’une sorte ou d’une autre est nécessaire. Par exemple, les caries peuvent être inversées, mais il faut généralement les attraper rapidement, avant qu’elles ne provoquent des douleurs.

Nous ne parlons pas seulement de santé bucco-dentaire ici – les maladies des gencives, qui commencent par la gingivite, peuvent éventuellement se transformer en une affection très douloureuse. Non seulement la maladie et les traitements sont tous douloureux, mais la parodontite/gingivite est également liée à de nombreux problèmes de santé systémiques, tels que le diabète, les maladies cardiaques et la maladie d’Alzheimer.

En résumé : éviter le dentiste ne fera qu’empirer les choses à long terme. Il ne s’agit pas de vous effrayer davantage, mais de vous encourager à régler votre problème d’anxiété le plus tôt possible.

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Quelle est la fréquence de l’anxiété et de la phobie dentaires ?

La peur du dentiste est assez courante. Voici quelques statistiques rapides :

Les taux d’anxiété dentaire qui poussent à éviter le dentiste varient entre 7,8 % et 18,8 %, selon l’étude.60 % environ (certains rapports disent jusqu’à 75 %) des personnes ont une sorte de crainte à l’idée d’aller chez le dentiste.la crainte dentaire est la 5e cause d’anxiété la plus fréquente.la plupart des personnes déclarent être moins anxieuses après une procédure que lorsqu’elles anticipent un travail dentaire.1 à 5 % environ des personnes souffrent d’une phobie dentaire totale et d’une peur irrationnelle si forte qu’elles peuvent activement éviter le dentiste même en cas de douleur extrême.

Alors… que pouvez-vous y faire ?

#N°1 : Communiquez ouvertement avec votre dentiste.

Cela peut sembler trop simple, mais la première étape doit être de parler de votre anxiété à votre dentiste. Idéalement, toute l’équipe dentaire d’un cabinet (hygiénistes, personnel dentaire, etc.) est formée pour aider à calmer l’anxiété et être encourageante et sympathique.

Plus précisément, je demande aux nouveaux patients dentaires ce qui les rend exactement nerveux (il est généralement facile de dire quand quelqu’un est anxieux, alors j’essaie d’être aussi empathique que possible dès le départ).

Avez-vous peur que l’aiguille vous effraie, que la perceuse sonne, que je pense du mal de vous à cause de votre respiration ou de vos problèmes dentaires, que l’anesthésie se dissipe trop vite et vous fasse plus mal que prévu, que vous souffriez de troubles d’anxiété généralisée ou d’autres problèmes de santé mentale ?

Ces réponses m’aident à orienter le déroulement de chaque visite et à planifier les futures visites en tenant compte des besoins individuels de mes patients.

Souvenez-vous : Si vous ne parlez pas, votre dentiste et votre hygiéniste ne sauront pas ce qui se passe ni comment ils peuvent vous aider.

Un moyen de communication très efficace est de développer un “signal d’arrêt” que vous pouvez utiliser à n’importe quel moment de vos procédures. Quel que soit le geste de la main ou tout autre mouvement que vous décidez avec votre dentiste, ce signal peut être utilisé pour demander à votre dentiste ou à votre hygiéniste de s’arrêter si vous commencez à vous sentir plus anxieux.

Si vous trouvez un bon dentiste, il devrait pouvoir vous aider à vous calmer tout au long de votre visite. Il peut le faire par un toucher rassurant sur l’épaule, un bon contact visuel, un sourire et une voix douce. Avant tout, votre dentiste doit écouter et répondre à toute préoccupation qui se présente.

#2 : Essayez un environnement adapté aux sens.

Un développement récent dans la prévention de la peur dentaire au cabinet est appelé un environnement dentaire adapté aux capteurs (SDE), également connu sous le nom de “The Snoezelen environment”.

Dans cette technique, un cabinet dentaire s’assure que sa salle d’attente et ses zones de traitement utilisent un décor et une structure qui tiennent compte des cinq sens et de la manière de les empêcher d’être trop excités ou de provoquer un niveau d’anxiété plus élevé.

La SDE se caractérise par trois particularités :

Lumières partiellement atténuées avec effets lumineuxStimulation vibro-acoustiqueMassage en profondeur

Il est généralement utile, en particulier pour les patients dentaires pédiatriques, mais une réflexion générale sur la manière d’éviter de stimuler les sens lors d’une visite peut grandement contribuer à apaiser la peur.

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Tellement de gens repoussent les soins dentaires nécessaires à cause de l’anxiété dentaire, que j’ai rassemblé quelques conseils simples à mettre en œuvre pour vous remettre sur la voie de la guérison. . 🌟Lots de GRANDS dentistes vous laisseront le contrôle total de la chaise, vous expliqueront les choses en détail et n’agiront pas avant que vous n’en donniez l’ordre, et vous permettront de vous sentir et d’agir avec peur sans vous sentir gêné. . Que pouvez-vous faire ? . 🌱Use CBD – un moyen étonnant d’aider à réduire la peur avant une procédure dentaire. Il est sans danger pour les enfants et les adultes et n’est associé à aucun effet secondaire connu. . ☕Avoid La caféine – six heures avant un rendez-vous chez le dentiste, éviter la caféine peut vous rendre moins anxieux . 🧀Protein – Manger des protéines une heure avant votre visite peut faire beaucoup pour calmer l’anxiété dentaire (les aliments sucrés peuvent augmenter l’agitation et les glucides n’ont pas le même effet calmant que les aliments riches en protéines). . 🧘♂ Focus on Breathing – Les personnes anxieuses ont tendance à retenir leur respiration, ce qui diminue leur niveau d’oxygène et augmente encore le sentiment de panique . ✋Hand Gestes – Convenez d’un geste spécifique avec votre dentiste, par exemple un signe de la main, afin de l’avertir de faire une pause. Certaines personnes appellent cela un “signal d’arrêt” et c’est très bien si vous avez déjà eu peur de la perte de contrôle que beaucoup ressentent dans le fauteuil dentaire . 🐶Hold a Pup – Les chiens thérapeutiques augmentent notre taux d’ocytocine et aident à atténuer les craintes, à réduire l’anxiété et la pression sanguine, et à vous préparer à gérer le stress. C’est pourquoi j’utilise un chien thérapeutique dans mon cabinet dentaire. . 🛌Use a Couverture lestée – La pression exercée sur le corps par une couverture lestée peut soulager l’anxiété chez le dentiste. Depuis de nombreuses années, les gens sont soulagés par le tablier de plomb lourd utilisé lors de la prise de radiographies. En fait, le poids combiné de la couverture et du chien assis sur vos genoux pourrait être la solution parfaite pour votre anxiété dentaire ! . 😆Nitrous l’oxyde – une technique sûre et éprouvée, peu coûteuse et facilement accessible. Malheureusement, il n’y a pas d’échantillons professionnels à emporter chez vous 😁 . Avez-vous essayé l’une de ces méthodes ? . #cbdfpour la santé #blanchet pondéré #anxiété #anxiété dentaire #dentisterie fonctionnelle

Un post partagé par le Dr. Mark Burhenne (@askthedentist) le 18 septembre 2019 à 6:00 PDT

#3 : Utilisez l’huile de la CBD avant les soins dentaires.

Afin d’éviter les produits pharmaceutiques, j’ai commencé à utiliser l’huile de la CDB dans ma pratique il y a plusieurs années.

Aucune recherche ne montre exactement comment la CDB pourrait fonctionner dans un cabinet dentaire, mais elle semble contribuer à apaiser la nervosité en général. Je recommande souvent à mes patients qui appréhendent leur visite de prendre du CBD (c’est la marque que j’utilise) la veille et le matin de leur rendez-vous dentaire.

Certains rapports affirment que la CDB est sûre et efficace chez les enfants, mais elle est limitée. Parlez à votre prestataire de soins avant d’essayer le CBD avec vos enfants.

Il existe des contre-indications à la CBD, notamment en ce qui concerne sa réaction aux médicaments pour le cœur ou à d’autres médicaments sur ordonnance. Mon article sur le CBD couvre un grand nombre de ces contre-indications, mais il est conseillé de consulter votre médecin traitant avant d’essayer le CBD, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Le dosage n’est pas encore clair, mais je recommande de commencer à prendre environ 90 milligrammes pour voir comment cela peut aider à soulager votre anxiété.

Remarque : bien que le THC (lorsqu’il est légal) ait un certain potentiel pour calmer les nerfs, la CDB fonctionne en fait plus efficacement pour de nombreuses personnes. Le THC peut augmenter les sentiments d’anxiété, c’est pourquoi je vous suggère de comprendre comment vous interagissez avec ces différentes substances avant de les essayer.

#4 : Pratiquer des techniques de modification du comportement et de relaxation.

Plusieurs modifications de comportement se sont révélées prometteuses pour réduire l’anxiété dentaire. Certaines d’entre elles sont d’excellents remèdes maison, tandis que d’autres doivent être pratiquées avec un prestataire expérimenté.

Les techniques de modification du comportement les plus utiles sont :

Imagerie guidéeBiofeedbackHypnothérapie (pouvant même entraîner une réduction de la douleur chez 75% des personnes)AcupunctureDistraction (détourner l’attention du patient vers autre chose que le déclencheur de l’anxiété)Tell-show-do (retour à la communication, c’est un moyen structuré de discuter et d’effectuer des procédures qui impliquent le patient dans le processus du début à la fin, lui permettant ainsi de reprendre le contrôle)Thérapie d’expositionRenforcement positif

Les techniques de relaxation peuvent inclure :

La relaxation musculaire progressive de JacobsenLa thérapie de relaxation fonctionnelleLa relaxation autogèneLa technique de relaxation appliquéeLa relaxation profonde ou la respiration diaphragmatiqueRéaction de relaxation

#N°5 : Trouver un dentiste qui utilise des chiens thérapeutiques dans son cabinet.

Il s’avère que les chiens de thérapie chez le dentiste peuvent être un véritable baume pour un patient anxieux.

Mon adorable chiot, Remy, a été un chien de thérapie dans mon bureau de temps en temps. Il a même été présenté sur un site d’informations locales en 2014 pour son travail acharné !

Ci-dessous, Rémy et ma femme, Roseann, en train de préparer une intervention dentaire.

Une étude de 2018 a montré qu’un chien thérapeutique dans la salle d’attente d’un cabinet dentaire pédiatrique permettait de réduire l’anxiété après seulement 15 minutes.

Un autre essai clinique réalisé en 2019 – cette fois avec des patients adultes – a montré que l’expérience personnelle des patients et leur tension artérielle pendant le rendez-vous diminuaient lorsqu’ils tenaient un chien thérapeutique.

Vous n’êtes pas un grand fan des chiens ? C’est pas grave ! Assurez-vous simplement que le personnel du bureau est conscient que vous ne voulez pas interagir avec un chien de thérapie sur place.

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#6 : Essayez la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Techniquement, la TCC entre dans la catégorie des techniques de modification du comportement. Mais celle-ci est quelque peu unique, car il s’agit d’une solution à long terme qui permet de traiter non seulement l’anxiété dentaire, mais aussi les problèmes de santé mentale en général.

Si vous constatez que vous avez encore des réactions fortes et paniquées pendant ou avant une visite chez le dentiste, envisagez de parler à un thérapeute des moyens de recadrer l’expérience d’une manière plus positive. Votre thérapeute peut vous aider à évaluer quelles autres habitudes pourraient vous aider à réduire votre niveau d’anxiété.

#N°7 : Demande de protoxyde d’azote.

L’oxyde nitreux (qui n’est pas la même chose que l’oxyde nitrique) est communément appelé “gaz hilarant” par les patients dentaires. Ce gaz est utilisé pour faire baisser l’anxiété et aide à garder l’esprit du patient loin de ses craintes concernant une procédure particulière et a un effet amnésique.

Tous les dentistes fonctionnels ne recommandent pas l’azote, mais je constate que si un patient a épuisé d’autres remèdes contre l’anxiété, celui-ci peut être efficace.

Heureusement, le protoxyde d’azote est très inerte (sa demi-vie est courte) et ne reste pas longtemps dans le sang. Une fois que vous avez pris 3 à 5 respirations d’oxygène pur (O2), le produit chimique ne reste plus dans votre circulation sanguine.

Le gaz hilarant peut être tout aussi efficace qu’un cours de thérapie cognitivo-comportementale et de techniques de relaxation pour calmer les nerfs chez le dentiste. Ce n’est pas bon marché, donc si vous n’en avez pas besoin, il est moins cher de s’en passer.

Chez les enfants, l’utilisation de trop de gaz hilarant peut provoquer des nausées ou des vomissements. Il n’est pas non plus recommandé de l’utiliser de manière répétée chez les personnes présentant une carence clinique en vitamine B12, car il peut interférer avec l’absorption de la B12 (bien que cela soit très rare).

Fait amusant : le protoxyde d’azote existe depuis la fin des années 1700.

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#8 : Prenez des médicaments contre l’anxiété avant les visites chez le dentiste.

Les médicaments anti-anxiété sont rarement une bonne stratégie à long terme pour traiter l’anxiété en raison des effets secondaires majeurs qu’ils provoquent (en particulier dans le temps).

Cependant, lorsque d’autres stratégies ont échoué et que le protoxyde d’azote ne fonctionne pas bien, je prescris du diazépam (Valium). Un patient dans cette situation recevra une dose de Valium pour la nuit précédant sa visite ainsi qu’une pilule environ une heure avant l’intervention. L’Halcion, un médicament similaire, est aussi parfois utilisé.

Les benzodiazépines présentent de nombreuses interactions médicamenteuses et contre-indications. Votre dentiste ne doit donc les prescrire qu’après avoir pris en compte tous les antécédents familiaux et médicaux.

#9 : Essayez la dentisterie par sédation IV.

Le terme “dentisterie par sédation” s’applique au protoxyde d’azote par anesthésie générale. En dentisterie par sédation intraveineuse, vous n’êtes pas complètement sous anesthésie générale, mais vous êtes sous sédation au point de ne pas être éveillé ou alerte de quelque manière que ce soit pendant l’intervention.

Le moyen le plus sûr et le plus efficace d’utiliser ce type de sédation est de faire appel à un anesthésiste qualifié.

#N°10 : subir une anesthésie générale.

Seuls les patients souffrant d’une phobie dentaire extrême se voient généralement prescrire une anesthésie générale, car elle présente plusieurs risques supplémentaires par rapport aux autres thérapies. Comme le patient n’est pas du tout conscient de l’ensemble de la procédure, elle peut contribuer à réduire son anxiété.

Un anesthésiologiste est nécessaire dans ces situations.

L’anxiété dentaire chez les enfants

Lorsqu’il s’agit du dentiste, cela peut être un cauchemar pour le parent et l’enfant si le niveau de peur est élevé.

Je donne quelques détails dans un article sur l’anxiété dentaire chez les enfants. Voici les éléments de base :

Les enfants ont tendance à être moins anxieux une fois leur première visite terminée. Vos efforts pour rendre la première visite aussi paisible que possible en vaudront la peine ! En plus des nombreuses raisons pour lesquelles les patients adultes ont peur du dentiste, les jeunes patients peuvent également ressentir une peur de l’obstruction de la respiration et une peur générale de l’inconnu. Il est préférable de commencer les visites chez le dentiste dès que votre bébé/petit enfant se coupe une dent pour la première fois. Il est préférable de commencer les visites chez le dentiste dès que votre enfant se fait couper une dent. Dans les situations où les parents sont très anxieux, je recommande d’envisager qu’un autre membre de la famille vienne avec l’enfant pour éviter qu’il n’apprenne par procuration la même peur.la communication est essentielle pour les patients dentaires pédiatriques. Parlez de chaque étape avec votre enfant avant qu’elle ne se produise. Assurez-vous qu’il sait comment demander au dentiste d’arrêter s’il ressent un malaise. Pour les enfants très anxieux, pensez à leur parler de la procédure la semaine précédant leur visite. Ma petite-fille adore lire un livre sur la visite chez le dentiste avant ses rendez-vous (et parfois, juste pour le plaisir !). Faites attention à la réaction de votre enfant face à son dentiste. Si le dentiste le met mal à l’aise, pensez à trouver un autre dentiste pédiatrique dans votre région et surtout, efforcez-vous de renforcer les bonnes habitudes par le plaisir et la positivité, plutôt que de forcer les habitudes par des exigences et des menaces.

Une note sur l’anesthésie générale pour les patients pédiatriques : Bien qu’elle puisse être utile à court terme, l’anesthésie ne rétablit pas un sentiment de perte de contrôle. Il semble que son utilisation une fois puisse entraîner un niveau d’anxiété identique ou supérieur lors des visites suivantes, car l’enfant n’a pas consciemment fait face à sa peur irrationnelle.

Un développement récent de l’anxiété dentaire chez l’enfant suggère que les thérapies d’intervention musicale peuvent aider à réduire l’anxiété.

Anxiété dentaire chez les patients ayant des besoins particuliers

Les patients ayant des besoins particuliers peuvent éprouver un niveau élevé d’anxiété pendant les soins dentaires en raison d’un grand nombre de facteurs.

Qu’il s’agisse d’un problème de surstimulation sensorielle ou simplement d’un manque de compréhension de ce qui se passe, je dis aux patients qu’il est important de trouver un dentiste spécialisé dans les soins aux personnes ayant des besoins particuliers. Il s’agit souvent d’un dentiste pédiatrique.

La plupart des dentistes généralistes et de famille peuvent être sensibles à ces questions. Cependant, il peut être difficile de donner aux patients ayant des besoins particuliers les soins spécialisés et uniques dont ils ont besoin.

Votre dentiste devra également tenir compte des contre-indications de l’une des stratégies énumérées ci-dessus, dont certaines ne sont pas appropriées ou possibles avec certains types de besoins particuliers.

Les chiens thérapeutiques peuvent également constituer une intervention importante pour les patients ayant des besoins particuliers et qui s’inquiètent de leurs examens dentaires. Une étude portant sur 30 sujets de patients adultes souffrant de “troubles intellectuels”, comme l’autisme ou le syndrome de Down, a donné d’excellents résultats avec un chien thérapeutique certifié au sein du cabinet dentaire.

FAQ

Q :

Le protoxyde d’azote est-il sûr pour tout le monde ?

R : Le protoxyde d’azote est l’un des traitements les plus anciens et les plus sûrs en médecine dentaire. Il est très inerte – une fois qu’un patient respire 3 à 5 fois avec de l’O2 pur, que l’hygiéniste dentaire active après avoir arrêté le protoxyde d’azote, il n’est plus présent dans le sang.

Les deux seuls effets secondaires rares qui peuvent se produire sont les nausées et les vomissements chez les enfants si on leur administre trop de gaz, et dans de très rares cas, l’inactivation de la vitamine B12. Cette condition potentiellement mortelle peut techniquement se produire chez les patients souffrant d’une carence clinique ou subclinique en vitamine B12.

Les patients souffrant d’une déficience connue en B12 ou appartenant à l’une des catégories ci-dessous doivent parler à leur dentiste des risques potentiels avant d’utiliser le protoxyde d’azote :

Déficience en MTHFR Anémie pernicieuse Maladie inflammatoire de l’intestin (maladie de Crohn et colite ulcéreuse)Antécédents de gastrectomie partielle ou totale ou de résection iléaleSous-acidité gastrique Utilisation de metformine (médicament utilisé pour gérer la glycémie)Végétariens ou enfants allaités par des mères végétaliennes, qui sont souvent déficients en B12Exposition professionnelle ou récréative répétée au N2O

Q :

Quels sont les aliments ou les boissons qui aggravent ou améliorent l’anxiété avant d’aller chez le dentiste ?

R : La caféine peut augmenter votre rythme cardiaque, il est donc préférable de ne pas boire de café le matin de votre visite. Je recommande de prendre un repas riche en protéines environ une heure avant la visite. Les protéines peuvent calmer les nerfs alors que les aliments riches en glucides ont tendance à augmenter l’agitation.

Q :

L’utilisation d’une couverture lestée m’aidera-t-elle à me sentir plus calme ?

R : Les couvertures lestées sont un remède simple pour de nombreux types d’anxiété générale. Si vous trouvez qu’elle vous aide à vous calmer dans d’autres situations, apportez-la lors de votre visite – il y a de fortes chances que vous ressentiez le même effet.

Q :

Puis-je utiliser des huiles essentielles avant ou pendant ma visite ?

R : Il existe des huiles essentielles connues pour leurs bienfaits en matière de relaxation. Bien que je ne recommande pas l’utilisation de beaucoup d’huiles essentielles dans la bouche, la diffusion d’huiles essentielles de lavande, de basilic sacré, de valériane ou d’autres huiles essentielles anti-anxiété peut aider à soulager l’anxiété.

21 Références

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